moje sfd

[...] o ktorym mowilem, nie przekracil sie od 100 tab. mety tylko od niezlych dawek roznych koxow oraz to, ze mial jakas chorobe (chyba wade serca) Darek Ci ladnie napisal, a moje przyslowie wlasnie o tym traktuje, przemysl to wszystko. Twoj wybor... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na [...]

A to moje propozycje na posiłki bez węgli z użyciem makaronu bez kalorii ;) przyznam szczerze ,ze teraz uwielbiam posiłki tłuszczowe . W smaku nie jest to moze włoskie spagetti jednak dobrze zapycha żołądek i jego neutralny smak pozwala na przyjmowanie smaku potrawy czy to słona czy słodka :) /SFD/2016/9/25/121ec8f1d1d64c2d8aa9aa240efb5974.png

Sztas napisz dokladnie jakie odzywki chcesz(kreatyny,bialka,spalacze itd ?),jaki cel(masa,sila,redukcja)? Bo wiesz fajnych supli z USA mozna wymienic z 1000 Tu masz moje zestawienie stackow kreatynowych z USA http://www.sfd.pl/temat262869/ W podwieszonym temacie o bialkach tez masz troche bialek z ameryki wypisanych. Zdolny1982 "Ja bym [...]

Witam, Wypowiem się może w tym temacie . Kupiłem pakiet miesiac temu. Byłem dośc sceptycznie nastawiony. Już pare godzin po zamowieniu dostalem dietę no ale najechałem na dietetyka że to zwykle ctrl c ctrl v . Od razu dostalem odpowiedz . Po paru wiadomosciach dogadalismy sie co do diety tj. ceny,produktow ktorych nie jem i za ktorymi przepadam. [...]

tak samo głosuje na alc i lectyne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

dobre. sog. Aczkolwiek, ja bym po moje tonfy nie poszedł, bo ktoś by umarł zapewne. Nie uczono mnie policyjnych technik, tylko tych tradycyjnych, gdzie po skroni się rąbie...hehehe. Ale faktycznie po cholerę robić sobie z dyski nerwówkę - najpierw trzeba było po bramkarza iść, a po drugie po co wy wróciliście z tymi pałkami i z nożem - nie [...]

Dzieki. Widze, ze odsiezyles moje stare zdjecia. Tu masz linkdo aktualnych:http://www.sfd.pl/temat125071/

Reakcja na moje zapytanie dotyczące dodatku motywacyjnego (co by za rok też o pierwsze powalczyć) raczej nie pozostawia nadziei :P /SFD/Images/2015/4/28/933b4805fa0c4bc78056fea8c417f25a.jpg

Witam Panie i Panowie mam takie nowe choć (moje stare) motto ale pod Takim Logiem i Taką Ręką "Która karmi sportem, rywalizacją i uczy" jako mały człowiek który łamie w ten sposób zasady grawitacji proponuje tak : "Nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać! " "Pozwól mi zwyciężyć, a jeśli nie zdołam, pozwól mi być dumnym w mej [...]

Patriot zagłosuje na tak. W końcu za 200zł można zagłosować Albo i na nie...hm... w końcu kto Cię często wyręczam w tym dziale?!. Ok koniec żartów zagłosowałem na tak! ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy [...]

dobre zdjecie ;-P daj wiecej fotek Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] gdyż może to prowadzić do "syndromu antymotywacyjnego". A więc nieradze palić ma to zły wpływ na naszą siłe i masę,ale ma też swoje walory.Lepiej niepalić to moje zdanie!!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, [...]

[...] Cholera kolejność źle wam podałem zaraz pozmieniam... Z racji że mam warunki domowe musiałem trochę pozmieniać:) Czemu dwa razy dziennie. Mój organizm szybko się regeneruje, rzadko mam zakwasy. Żeby mieć efekty trzeba napie****ć :D Takie moje zdanie Zmieniony przez - Stay alive w dniu 2009-07-23 22:03:40

Panie ja nie lekarz moje wychodzą jak jestem nawodniony ale też nie zawsze dlatego zapraszam do lekarza na USG . Też myślałem że zdjęcie coś da bo w dzień konsultacji akurat się schowały pokazałem zdjęcie lekarzowi tak jak ty nam i mi się zaśmiał że od tego mają maszyny więc fotka nic nie da. To co widzisz tutaj to może być wierzchołek góry [...]

[...] ona skopiowana identycznie z tego forum , tak to prawda pomysł nadszedł z tond ale wykonanie było bardziej obszerne. Prawie 17 napisaleś, czyli masz 16. Hah, dziś mijają moje 17 ur. Nie wnikaj bo za młody jesteś. Nono ale ci naje*bało lat. Po czwarte pisałem ci już na gg, wkleję tutaj tekst napisany do ciebie przez zemnie na gg Stałem z [...]

[...] Nie pisz już nic do mnie, nie chce mi się odpisywac na twoje glupoty. Ive, arty były, a czy są nie wiem, bo mam bana na IP , w każdej chwili mogly zostac skasowane, tak jak moje posty na temat tego co tam się dzieje. dalej kiedyś poruszona sprawa na temat uzytkownika The1rock, pisal na sfd przepraszal, a wczoraj połaziłem po róznych forach i co [...]

zapraszam do odwiedzenia mojej siłowni http://www.sfd.pl/moja_si%C5%82ka_do_oceny_wpadajcie_odwiedzajcie%3AD-t436843.html jeszcze z ramionami cwicze kaptury czyli wychodzi 2x week moje małe marzenia do wakacji ramie 41-42 udko 65 łydka 45 klatka 115 pas nie wiecej niz 75 martwy : 150-170 płaska 110 przysiad 120-130(robie tylko sztanga [...]

Kvrwa tyle tych porad że chyba się w nich nie połapię. PH na SFD chyba są nielubiane... Jeżeli jednak ktoś pomoże to czekam. Moje pytania są wyżej. SOGI POLECĄ

masz racje w tych artykulach znalazlem duzo odpowiedzi na moje pytania:)hehe co zrobi ze czasem leniwy jestem i kombinuje:)ale naprawde kazdy poczatkujacy powinien zapoznac sie z np z takimi artukulami..http://www.sfd.pl/ZACZYNACIE_KOKSOWA%C4%86%2C_MACIE_PROBLEMY_-_CZYTA%C4%86%21%21%21-t132079.html tzn., zamiast przestudiować archiwum walą [...]

[...] dyskusja: http://www.sfd.pl/Taki_trening_wymyslilem-t290135.html (choc nie do konca na temat jego dwudniowosci, wystarczy przeczytac to co jest na pierwszej stronie) Ogolnie moje propozycje dzielenia partii na dwa: 1. Full Boty Workout Cale cialo na obu treningach w tygodniu. 2. "gora/dol" Jeden trening na gorne partie (klatka, plecy, [...]